Audrey
Vivre en harmonie avec les saisons : Entre Hiver et Printemps
Un petit accompagnement pour amorcer le changement de rythme par la simple prise de conscience de la transition, saisir l’esprit des...
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Audrey
- 18 janv. 2022
- 3 Min
Du blues hivernal à la dépression saisonnière
Avec le rythme lent de l’hiver, le manque de lumière, le froid, il arrive que la déprime s’installe… surtout quand on lutte contre...
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Audrey
- 14 janv. 2022
- 6 Min
Indémodable cohérence cardiaque...
Saviez-vous que le rythme et l'intensité de votre respiration affectent directement votre état d'esprit et votre santé physique? Notre...
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Audrey
- 3 janv. 2022
- 7 Min
Comment tenir vos bonnes résolutions
Qui n’a jamais pris ou entendu ses proches et amis prendre une « bonne résolution » ? La conscience du besoin de changement est ...
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Audrey
- 16 déc. 2021
- 8 Min
La CNV Communication Non-Violente
C'est quoi exactement ? Il s'agit d'un outil de communication, principalement verbal, qui peut servir à la résolution de conflits entre...
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Audrey
- 16 déc. 2021
- 6 Min
Ces croyances qui nous limitent...
Nos certitudes, convictions et croyances ont un impact considérable sur nos comportements. Nous savons que si quelqu’un croit vraiment...
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Audrey
- 3 déc. 2021
- 4 Min
Vivre en harmonie avec les saisons : l'hiver
Il est là bien avant le solstice… la fraîcheur de l’air, les premières neiges… nous le sentons dans l’atmosphère, dans nos corps… L’hiver...
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Audrey
- 3 déc. 2021
- 2 Min
Le Hygge, bonheur à la Danoise
Vous ne trouverez pas moins d'une dizaine d’ouvrages sur le sujet. Le hygge (prononcez « hugueu ») est une « philosophie de vie »...
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Audrey
- 26 nov. 2021
- 2 Min
Différence entre Sophrologie et Relaxation
Souvent, la différence entre sophrologie et relaxation est floue. On entend régulièrement « la sophrologie, c’est de la relaxation ! »....
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Audrey
- 26 nov. 2021
- 4 Min
Quel accompagnement choisir ?
Vous ressentez de le besoin d'être accompagné , vous êtes sur le point de prendre rendez-vous... mais que choisir ?
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Audrey
- 25 nov. 2021
- 3 Min
Une première séance personnelle en 7 points
Vous souhaitez prendre rendez-vous pour être accompagné dans vos besoins, mais vous ne savez pas à quoi vous attendre ?
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Audrey
- 8 oct. 2021
- 4 Min
Inspirez... Expirez... Respirez !
C’est la première chose que nous faisons en venant au monde et qui assure notre survie…. Respirer ! Sans respirer nous ne vivons pas plus...
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