Un petit accompagnement pour amorcer le changement de rythme par la simple prise de conscience de la transition, saisir l’esprit des...

Avec le rythme lent de l’hiver, le manque de lumière, le froid, il arrive que la déprime s’installe… surtout quand on lutte contre...

Saviez-vous que le rythme et l'intensité de votre respiration affectent directement votre état d'esprit et votre santé physique? Notre...

Qui n’a jamais pris ou entendu ses proches et amis prendre une « bonne résolution » ? La conscience du besoin de changement est ...

C'est quoi exactement ? Il s'agit d'un outil de communication, principalement verbal, qui peut servir à la résolution de conflits entre...

Nos certitudes, convictions et croyances ont un impact considérable sur nos comportements. Nous savons que si quelqu’un croit vraiment...

Il est là bien avant le solstice… la fraîcheur de l’air, les premières neiges… nous le sentons dans l’atmosphère, dans nos corps… L’hiver...

Vous ne trouverez pas moins d'une dizaine d’ouvrages sur le sujet. Le hygge (prononcez « hugueu ») est une « philosophie de vie »...

Souvent, la différence entre sophrologie et relaxation est floue. On entend régulièrement « la sophrologie, c’est de la relaxation ! »....

Vous ressentez de le besoin d'être accompagné , vous êtes sur le point de prendre rendez-vous... mais que choisir ?

Vous souhaitez prendre rendez-vous pour être accompagné dans vos besoins, mais vous ne savez pas à quoi vous attendre ?

C’est la première chose que nous faisons en venant au monde et qui assure notre survie…. Respirer !