Sophrologie - Relaxation - Harmonisation énergétique - Géobiologie - FENG SHUI – Holosynergie – Auvergne – Cantal – bien être – harmonie harmonisation énergétique maison cantal
LES ACCOMPAGNEMENTS
Séance de sophrologie Sophrologie contre le stress Sophrologie pour mieux dormir
Sophrologie émotions Sophrologie sommeil Sophrologie Ménopause Relaxation guidée Méditation et relaxation
Accompagnement personnalisé en sophrologie Séance de relaxation et bien-être Thérapie par la sophrologie
Séance de sophrologie en ligne Séance de sophrologie individuelle Techniques de relaxation pour le stress Gestion des émotions par la sophrologie
Gérer le stress naturellement
Améliorer la qualité du sommeil
Accompagnement lors de la ménopause
Gestion de l’anxiété
Relaxation contre l’épuisement
Réduire l’anxiété et le stress
Gestion des émotions et stress
Séance de relaxation pour l’épuisement professionnel
Sophrologie pour la gestion du stress au travail
Bien-être et sérénité
Équilibre mental et émotionnel
SOPHROLOGIE INTÉGRALE
Un accompagnement sur-mesure pour retrouver sérénité et équilibre
Vous traversez une période de doute, de stress ou d’épuisement ? Vous ressentez le besoin d’être accompagné, d’être écouté sans jugement ? Peut-être avez-vous du mal à prendre du recul, à mobiliser vos ressources pour faire face à une situation qui vous pèse.
Et si vous vous offriez un espace rien que pour vous ? Un moment où vous pouvez souffler, relâcher la pression et retrouver votre équilibre intérieur.
La Sophrologie intégrale : un accompagnement bienveillant et personnalisé
Je vous propose un accompagnement doux et adapté à vos besoins, à travers la Sophrologie Intégrale, une approche globale qui agit sur le corps et l’esprit. Mon engagement est de vous accompagner à grandir en conscience à travers des séances sur mesure. En explorant ensemble vos espaces intérieurs, l'objectif est de découvrir vos ressources, poser un regard conscient sur votre parcours, transformer vos difficultés et vous permettre d'avancer librement vers un mieux-être et un équilibre durable
Chaque séance est personnelle et unique, avec des pratiques adaptées à ce que vous vivez à l’instant présent.
Un accompagnement simple, accessible et flexible
Que vous soyez chez vous ou ailleurs, je vous propose des séances en téléconsultation, d’une durée de 1 à 3 heures, selon vos besoins.
Un format souple et accessible, qui vous permet de prendre soin de vous, où que vous soyez, sans contrainte de déplacement.
✨ Prenez ce temps pour vous✨
Un premier pas vers plus de sérénité et d’équilibre.
Chaque séance est bien plus qu’un simple rendez-vous : c’est un espace dédié à votre mieux-être, conçu pour vous apporter sérénité, clarté et équilibre, sans contrainte ni pression.
✔ Une organisation simplifiée : Profitez de votre séance depuis chez vous, en toute tranquillité, sans avoir à vous déplacer.
✔ Un accompagnement entièrement personnalisé : Chaque séance est adaptée à vos besoins du moment, sans format figé ni durée imposée.
✔ Un support exclusif pour prolonger les bienfaits : Vous recevez un MP3 personnalisé pour pratiquer à votre rythme entre les séances.
✔ Un accès illimité à l’espace ressource : Retrouvez des outils et conseils pour approfondir votre pratique et intégrer la sophrologie dans votre quotidien.
✔ Un suivi après votre accompagnement : Parce que le bien-être s’inscrit dans la durée, je reste à votre écoute entre chaque séance et même après la fin de votre accompagnement.
💫 Tarif de la séance : 80 €
✨ Offrez-vous ce temps pour vous, sans contrainte et avec toute la souplesse dont vous avez besoin.
LE TARIF
RELAXATION
Un instantané de détente
Le quotidien vous semble de plus en plus stressant ? Vous êtes submergé par la charge mentale et avez du mal à trouver des moments pour vous ressourcer ? Ou peut-être que vous ressentez tout simplement le besoin de vous recentrer, de vous détendre et de retrouver calme et équilibre intérieur.
La relaxation est une solution puissante et accessible pour relâcher les tensions, apaiser l’esprit et retrouver un bien-être durable.
Une séance sur-mesure pour détendre votre corps et apaiser esprit et émotions.
Je vous propose des séances personnalisées de relaxation, adaptées à vos besoins du moment. En utilisant des techniques de relaxation éprouvées (relaxation progressive de Jacobson, training autogène de Schultz, etc) nous allons ensemble réduire votre stress et vous offrir un véritable moment de ressourcement.
Des séances simples, accessibles et efficaces
Ces séances, d’une durée de 45 minutes à 1 heure, sont pensées pour s’adapter à votre emploi du temps, sans pression ni obligation. Le format est flexible et permet de répondre à vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse de relaxation ponctuelle ou d’une pratique régulière pour maintenir votre bien-être sur le long terme.
Les séances se déroulent en téléconsultation : depuis chez vous, dans un cadre confortable et rassurant. Un accompagnement facile d’accès, simple et pratique, qui s’intègre facilement dans votre routine quotidienne.
Le résultat ? Un bien-être durable
Au fil de nos séances, vous apprendrez à relâcher les tensions physiques et émotionnelles, à retrouver une respiration apaisée, et surtout, à cultiver une sérénité durable dans votre vie. Vous repartirez avec des outils concrets et personnalisés que vous pourrez appliquer chaque jour pour renforcer votre équilibre.
✨Offrez-vous ce temps pour vous et retrouvez la paix intérieure dont vous avez besoin. ✨
Voici ce que vous offre chaque séance :
✔ Aucune contrainte de déplacement : Profitez de votre séance depuis le confort de votre domicile.
✔ Un accompagnement sur-mesure : Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques, pour un moment de relaxation véritablement personnalisé.
✔ Confort et confiance : Vous êtes installé dans un environnement où vous vous sentez bien, en toute sécurité et bienveillance.
✔ Séance de détente de 45 min à 1h : Un espace de calme et de sérénité pour vous ressourcer.
✔ Accès à l’espace ressource : Des outils et des conseils pour prolonger les bienfaits de chaque séance et intégrer la relaxation dans votre quotidien.
💫 Tarif de la séance : 50 €
✨ Prenez soin de vous, là où vous vous sentez le mieux.
LE TARIF
ATELIER - STAGE - RETRAITE
Je vous invite à vivre une expérience unique lors de retraites en pleine nature, dans des lieux soigneusement choisis en Auvergne. Ces moments sont pensés pour favoriser la reliance à soi et l’épanouissement personnel, à travers des ateliers, des stages, et des retraites immersives.
Que ce soit en ligne ou en présentiel, chaque rencontre se fait avec bienveillance et respect, dans un cadre propice à la détente et à la transformation. Les sessions, qui varient en durée (une après-midi, un week-end ou une semaine), sont l'occasion de prendre du temps pour soi, d'explorer des thématiques essentielles comme :
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Le féminin
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Mieux vivre les moments de transition
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La guérison émotionnelle
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Le lâcher-prise et la fluidité dans la vie
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La reconnexion à la nature
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La création de son propre espace de bien-être
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L’art de prendre soin de soi
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La reliance à soi
Ces retraites offrent une expérience d’intériorité et d’ouverture, dans des espaces où chaque participant peut se reconnecter profondément à son être. Selon les retraites, les pratiques varient, allant de la sophrologie, à la relaxation, la méditation, le yoga, ou encore des pratiques énergétiques.
Seule ou en co-animation, chaque approche est pensée dans la douceur, la bienveillance et le respect de chaque individu.
✨ Venez vivre une expérience de transformation et d’épanouissement, en harmonie avec la nature et votre intérieur. ✨
