Un temps pour soi, pour se relaxer, se recentrer, explorer sa conscience, rayonner et se sentir en harmonie avec la puissance de la pratique en groupe de chez soi.
Oublié le stress des trajets, le masque à porter, pas d'obligation de partage, vous pouvez désactiver la caméra, vous portez la tenue que vous souhaitez, vous pratiquez dans la posture de votre choix, vous pouvez quitter la séance quand ça vous chante ! Bref en deux clics, nous nous retrouvons et nous partageons un moment de pratique profond et lumineux.
Un doux mélange de Sophrologie, de relaxation et de méditation, toujours avec éthique et déontologie. Chaque séance est unique et élaborée selon les besoins et les énergies du moment, je vous accompagne simplement avec ma voix douce et bienveillante, dans la présence, aux portes de votre conscience.
Toujours avec simplicité, vous est proposé :
Une séance d'1h tous les jeudis à 18h à 19h, un temps pour soi... jusqu'en juin 2022 (hors vacances de Noël).
En pratique ?
Vous choisissez le forfait qui vous convient le mieux ICI
Jusqu'à l'été, pratiquez chaque jeudi soir jusqu'au 30 juin pour 40€ par mois,
3mois d'abonnement soit 12 séances collectives pour 48 € par mois,
1 mois d'abonnements soit 4 séances collectives pour 65 €,
1 séance seul et simple à 15€.
Vous n'avez jamais pratiqué avec moi et vous souhaitez faire un essai sans vous inscrire ?
Une séance d’essai par personne vous est proposée il vous suffit de vous inscrire ici
Et entre chaque séance ? Un espace pratique et une espace ressource vous est dédié...
Deux espaces entièrement dédiés et spécialement réservés qui rassemble des contenus qui peuvent inspirer, nourrir et permettre un changement de regard, des prises de conscience, une transformation, qu'ils soient de ma propre inspiration ou de celle d'autres être plus lumineux.
Vous trouvez également les enregistrements de chaque séances proposées ainsi que des vidéos, des podcasts, d'autres pratiques, des suggestions de livre, des articles, de quoi nourrir votre corps vital et mental.
Je suis très heureuse de vous retrouver pour vous accompagner à prendre un temps pour vous, pour vous relaxer, vous recentrer, explorer votre conscience, rayonner et vous sentir en harmonie où que vous soyez !
Audrey
Témoignages
"La pratique en ligne est vraiment un plus aujourd'hui, j'ai découvert Audrey et SHIZEN pendant le deuxième confinement et sa douceur et sa bienveillance et surtout sa compréhension et son écoute m'ont permis de grandir et de passer un cap difficile..."
Marie, 32 ans
Aide soignante
"Au fil des séances, l’accompagnement et la pratique chez moi m’ont permis, entre autres, d’écouter mon corps, d'explorer mes émotions et d'en faire des alliés avant de mettre en marche mon cerveau. Je pratique, en autonomie quoiqu’il advienne mais aussi en groupe pour ancrer et intégrer tout ce que je découvre de moi."
Catherine, 52 ans
A la recherche d'un emploi
